Tampilkan postingan dengan label Ragam. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Ragam. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 25 Juni 2016

Berikut ini adalah 5 cara untuk memanfaatkan THR di bawah Rp.3jt

lavabookie
LavaBookie - Uang Tunjangan Hari Raya (THR) adalah uang yang sedang ditunggu-tunggu oleh para karyawan, baik yang bekerja di pemerintahan maupun bekerja di sektor swasta. Adanya uang THR ini merupakan kesempatan bagi karyawan untuk dapat memenuhi kebutuhannya yang relatif lebih besar menjelang hari raya nanti.

Jika Anda kurang teratur dalam mengelola gaji dan uang THR saat Ramadan dan menjelang hari raya, serta tidak bisa mengurangi gaya hidup boros Anda, bisa saja uang gaji dan THR Anda habis begitu saja.

Saat ada uang lebih Anda hanya berpikir untuk belanja dan makan di luar setiap berbuka puasa, padahal jika Anda bisa lebih berhemat, Anda masih tetap bisa menabung atau menyimpan cadangan uang untuk bulan-bulan berikutnya.

Banyak pegawai yang mendapatkan uang THR hanya gaji pokok sebesar Rp 3 juta. Uang dengan jumlah itu harus diatur sedemikian rupa hingga kebutuhan Lebaran bisa terpenuhi.

Berikut ini adalah 5 cara untuk memanfaatkan THR di bawah Rp.3jt :

1.Perencanaan anggaran

LavaBookie - Sebelum dan sesudah menerima uang THR Anda sebaiknya membuat anggaran khusus untuk pengeluaran yang memang perlu selama Ramadhan hingga menjelang hari raya nanti.

Pengeluaran yang biasanya dilakukan menjelang hari raya ini seperti membayar zakat, bersedekah, serta membeli makanan dan minuman selama Ramadhan dan untuk hari raya nanti. Anggarkan berapa uang yang akan dikeluarkan untuk hal-hal penting tersebut. anggarkan juga pengeluaran untuk pembagian THR kepada saudara-saudara Anda (jika terbiasa melakukan ini).

2.Tentukan skala prioritas

LavaBookie - Setelah membuat anggaran, anda prioritaskan, mana yang menjadi kewajiban yang harus segera dibayarkan dan mana yang biasa dicicil pengeluarannya, seperti membeli makanan dan minuman untuk kebutuhan sehari-hari.

3.Bayar utang

LavaBookie - Jika sebelumnya anda memiliki utang, masukan pelunasan utang ini kepada prioritas anda dengan urutan sebelum membeli kebutuhan sehari-hari. Karena adanya utang juga merupakan kewajiban yang harus segera dilunasi, jadi harus lebih di prioritaskan sebelum anda membelanjakan uang untuk keperluan lainnya.

4.Jangan gunakan kartu kredit

LavaBookie - Saat menjelang hari raya, memang akan banyak penawaran menarik dari berbagai produk yang menarik perhatian kita. Salah satunya adalah promo dengan kartu kredit.

Namun, sebaiknya anda tidak tergiur untuk berbelanja produk hari raya dengan kartu kredit, karena nantinya tentu anda akan menerima tagihan pembayaran, dan anda tetap mengeluarkan uang untuk pelunasan setiap bulannya. Bukannya tabungan anda bertambah, malah akan berkurang karena harus membayar cicilan utang kartu kredit.

5.Tabungan atau investasi

LavaBookie - Walaupun bulan Ramadan dan juga menjelang hari raya tampak seperti hari yang bahagia dan banyak liburnya, namun, anda harus tetap mawas diri untuk tidak lupa berhemat dan tetap menabung atau berinvestasi seperti sebelumnya.

Pengeluaran anda memang akan lebih besar pada bulan istimewa ini, namun jika anda menganggarkannya dengan baik, dan jelas semuanya akan berjalan teratur, termasuk tabungan yang anda kelola juga akan tetap terpenuhi untuk kebutuhan di masa yang akan datang.

Jumat, 24 Juni 2016

Berikut Ini Adalah Beberapa Tips Agar Anda Terhindar Dari Kata "BANGKRUT"

lavabookie.blogspot.com
LavaBookie - Kamu yakin dengan ide bisnis yang akan kamu mulai? Itu bagus, karena keyakinan akan ide bisnis akan bisa membuatmu mantap saat melangkah. Nah kalau sudah mantap, mungkin kamu akan merogoh seluruh tabunganmu untuk menjadi modal bisnis. Wah, berhati-hatilah saat melakukan hal ini.

Kamu harus selalu ingat, bahwa meskipun bisnis sudah direncanakan dengan baik, dimulai dan direncanakan, tetap nggak selamanya akan mulus. Resiko gagal, atau rugi, tentu saja masih ada. Untuk itu, jangan buru-buru mengeluarkan semua tabunganmu untuk bisnis. Cobalah melakukan tips ini.

1. Cari partner untuk modal bisnis

Kalau memang bisnismu butuh Rp 20 juta misalnya, dan kamu punya tabungan Rp 20 juta, jangan habiskan semuanya hanya untuk 1 bisnis itu. Usahakan kamu cari partner bisnis yang kira-kira bisa mendanai 50% dari kebutuhan modal. Ya memang nggak segampang itu sih mencari pemodal yang bisa mendanai sampai 50%. Kalau kamu nggak bisa mencari partner seperti itu, kamu juga bisa mencari 5 partner yang bisa bantu masing-masing Rp 2 juta. 

2. Cari bisnis yang sesuai budget

Kalau kamu punya tabungan Rp 20 juta, maka cobalah cari bisnis yang nggak menghabiskan uang tabungan kamu. Daripada kalau gagal uang tabunganmu habis nggak bersisa, mending kamu putar otak lagi dan cari ide bisnis yang misalnya cuma perlu Rp 5 juta, atau Rp 10 juta. Jadi kalau gagal, kamu nggak akan kayak kehilangan harapan hidup gitu. Kamu masih bakal punya tabungan yang bisa diolah lagi plus pengalaman atas kegagalanmu kemarin. 

Nah, itulah 2 cara mengurangi resiko bisnis. Kegagalan mungkin bisa terjadi dalam bisnis, tapi nggak harus bikin kamu bangkrut, kan? Selamat mencoba!

Berikut Ini Adalah 3 Tips Ampuh Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk

lavabookie.blogspot.com
LavaBookie - Masalah klasik yang selalu menghantui saat bekerja dalam keadaan berpuasa adalah produktivitas kerja yang menurun. Selain badan yang terasa lemas, konsentrasi juga mudah meleman dan mudah mengantuk. Jangan biarkan puasa menjadi alasan untuk bermalas-malasan di tempat kerja. Lakukan tips anti ngantuk berikut ini agar tetap prima di tempat kerja.

Waktu Istirahat yang Cukup

Berpuasa tidak hanya mengubah kebiasaan makan, tapi juga mempengaruhi jam tidur. Agar tubuh tetap segar dan tidak mudah loyo, sebisa mungkin penuhi kebutuhan istirahat sebanyak 8 jam tidur di malam hari. Walau harus bangun di dini hari untuk sahur, Anda bisa menyiasatinya dengan memajukan waktu tidur.

Lakukan beberapa cara untuk membuat tidur lebih berkualitas, misalnya mematikan peralatan elektronik, menata tempat tidur agar lebih nyaman, dan memasang lampu temaram yang membuat mata mudah terpejam. Jika dirasa tidur malam kurang mencukupi, Anda juga bisa mencuri waktu di siang hari dengan memejamkan mata selama minimal setengah jam. Niscaya, tubuh terasa segar dan pikiran pun kembali siap beraktivitas.

Luangkan Waktu Berolahraga

Banyak orang menghindari aktivitas fisik saat berpuasa, karena dianggap menghabiskan tenaga dan memicu risiko dehidrasi. Padahal, olahraga tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar tidak mudah loyo dan mengantuk. Pilih jenis olahraga yang ringan dan aman dilakukan selama bulan puasa, seperti berlari, bersepeda, yoga, atau berenang.

Pemilihan waktu olahraga pun juga mempengaruhi kondisi tubuhmu saat berpuasa. Lakukan satu jam sebelum atau sesudah berbuka puasa, sehingga tidak menyita terlalu banyak energi dan puasa pun tetap dapat dijalankan dengan lancar, hingga Hari Raya Lebaran.

Bikin Melek di Kantor

Untuk menjaga konsentrasi kerja tetap optimal, biasanya Anda menggunakan bantuan secangkir kopi dan camilan agar mata tetap melek dan terjaga. Berhubung memasuki bulan Ramadan, tentunya hal-hal tersebut ditinggalkan sementara waktu. Cari kegiatan lain yang bisa digunakan untuk membuat pikiran tetap aktif dan memompa semangat, misalnya dengan mendengarkan musik yang berirama upbeat, sehingga dapat mengusir kantuk yang menghampiri.

Karena Dilarang Pergi Liburan, Gadis ini Nekat Mau Bunuh Diri

lavabookie.blogspot.com
LavaBookie - Liburan adalah salah satu aktivitas paling menyenangkan. Tak sedikit orang rela mengeluarkan kocek besar demi mewujudkan impiannya berlibur ke suatu tempat. Adapula yang rela berhemat dan menabung lama hanya untuk bisa liburan.

Tak heran memang. Selain menyenangkan, liburan juga bisa membantu melepaskan diri dari rasa stres dan membuat pikiran kembali segar. Tapi, jangan sampai melakukan aksi nekat seperti gadis yang satu ini ya.

Seorang wanita di Tiongkok mencoba bunuh diri dengan cara melompat dari atap karena permintaan liburannya ditolak. Wanita itu diketahui merupakan seorang pekerja pabrik di Provinsi Guangdong, Cina Selatan.

Dilaporkan, wanita itu mengancam akan melompat dari atap setelah permintaan liburannya ditolak. Polisi pun datang ke tempat kejadian untuk membujuknya turun.

Polisi mencoba berbicara dengan wanita itu, tapi ia sangat emosional. Wanita itu mengancam akan melompat jika ada orang yang mendekatinya. Para petugas pun menghubungi manajer dan keluarga dari wanita tersebut.

Setelah 4 jam mediasi, barulah akhirnya mereka mampu membujuk wanita itu untuk turun. Seorang petugas yang terlibat dalam penyelamatan mengatakan, wanita itu telah mengalami banyak kesulitan dalam hidupnya dan ketika permintaan liburannya ditolak, membuat dirinya semakin putus asa.

Upaya bunuh diri wanita tersebut telah berhasil digagalkan dan saat ini ia berada dalam perawatan keluarganya.

Selasa, 21 Juni 2016

Berikut Ini Adalah Beberapa Penyebab Perut Buncit Tanpa Kita Sadari

lavabookie.blogspot.com
LavaBookie - Pada zaman dulu orang gemuk dianggap sebagai lambang kesejahteraan dan kemakmuran. Tapi jaman sudah berubah. Sekarang perut buncit identik dengan penyakit dan pemicu beberapa kasus kematian di usia yang lebih muda. Ironisnya, perut buncit lebih mudah didapat ketimbang perut langsing dan rata.

Kondisi perut buncit dapat mengganggu penampilan seseorang dan menyebabkan rasa kurang percaya diri. Sayangnya, bukan perkara mudah untuk mengecilkan perut buncit. Sebelum memulai mengecilkan, ada baiknya membaca penjelasan yang dirangkum dari Dunia Fitnes berikut, tentang apa saja yang menyebabkan perut buncit.

Lemak

Ini faktor paling jelas mengapa seseorang memiliki perut buncit. Tapi kebanyakan orang tidak sadar bahwa perut buncit itu terdiri dari dua jenis lemak. Perut buncit yang lunak kebanyakan mengandung lemak yang disebut subcutaneous-lemak yang berada di bawah kulit atau di atas jaringan otot. Sedangkan perut buncit yang keras biasanya terdiri dari lemak visceral, yaitu lemak yang berada di antara otot dan organ. “Sel lemak ini mendorong dinding abdominal ke arah luar,” terang Anthony Spataro, Ph.D, dari New Mexico Department of Health.

Dari sudut pandang kesehatan ada perbedaan antara kedua jenis lemak tersebut. Perut yang keras membuat Anda rentan terhadap penyakit kardiovaskuler dan penyakit dalam. Alasannya, lemak ini berada jauh di dalam sehingga mendorong organ internal sekaligus mengganggu sistem pencernaan dan sirkulasi darah normal. Tapi lemak viceral lebih mudah hilang ketimbang lemak subcutaneous. “Ini menjelaskan mengapa pria lebih mudah menurunkan berat badan ketimbang wanita. Wanita cenderung menyimpan lemak subcutaneous,” tambah Spataro.

Satu hal yang perlu diingat, semua perut buncit-baik itu keras ataupun lunak-mengindikasikan bahwa Anda punya masalah dengan kolesterol dan berisiko terkena penyakit koroner. Mengapa? Kadar lemak yang terlalu tinggi dalam aliran darah mendorong liver untuk mengeluarkan LDL (lemak jahat). LDL dalam jumlah yang tinggi dapat memblokade aliran darah sehingga aliran darah menjadi tersumbat.

Otot yang lemah

Otot yang meregang kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan posisi perut pada bentuk aslinya. Dan seiring berjalannya waktu, otot tersebut terus meregang sehingga perut makin menonjol ke depan.

Otot perut sangat fleksibel. Ia akan kembali ke bentuk semula jika diberi cukup kesempatan. Makan lebih sering dalam porsi kecil tidak hanya mencegah otot perut meregang, tetapi juga membuatnya lebih kuat.

Hamstring tegang

Bagaimana mungkin otot di belakang paha bisa membuat perut buncit? Kontribusinya mungkin tidak secara langsung. “Ketika hamstring tegang, tubuh menjadi sulit disangga dan sulit tegak,” terang Spataro.

Punggung bagian bawah harus bekerja lebih keras agar Anda tetap berdiri tegap. Kerja lebih berarti tekanan juga lebih, sehingga membuat otot punggung bawah cepat lelah. Ketika otot bagian tengah melemah maka tubuh mulai gampang limbung dan perut lebih mudah membuncit.

Ketegangan hamstring biasanya terjadi akibat dua hal, yaitu olahraga dan tidak olahraga. Ini bukan buah simalakama. Jika Anda melakukan pekerjaan di tempat duduk, hamstring Anda akan cenderung tegang. Posisi duduk dengan kaki ditekuk akan membuat hamstring selalu berada dalam posisi memendek sehingga membuatnya kaku.

Penyusutan tulang belakang

Ini adalah alasan terakhir mengapa perut Anda buncit. Ada percobaan sederhana yang bisa Anda coba. Ambil posisi merangkak dengan bertumpu pada kedua tangan lutut. Dengan posisi ini Anda akan mengira perut Anda menggantung ke bawah dan kelihatan lebih besar. Padahal perut Anda malah terlihat lebih rata . Gravitasi menarik perut Anda secara merata sehingga tersebar di sepanajng bagian tubuh Anda.

Sayangnya, Anda tidak bisa berangkat ke kantor dengan posisi seperti ini. “Tubuh kita tidak dirancang untuk berjalan menggunakan empat kaki,” kata ahli anatomi Leonard Hayflick dari University of San Francisco School of Medicine.

“Semakin tua tulang belakang kita semakin mengerut dan semakin kecil. Tapi semua jaringan lemak di sekitarnya tetap. Hasilnya seperti jaket berukuran XL dipakai orang berukuran S,” tambah Hayflick.

Beberapa Jenis Olahraga Yang Aman Dilakukan Saat Bulan Puasa

LavaBookie - Kesehatan adalah modal utama yang menjamin kelancaran berpuasa selama Bulan Ramadan. Selain mengonsumsi makanan bernutrisi dan meminum suplemen multivitamin, Anda juga bisa melakukan olahraga ringan untuk menjaga tubuh tetap fit. Ada beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan, walau sedang berpuasa, seperti berikut ini.

Berlari
lavabookie.blogspot.com
Olahraga yang dapat dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja ini sangat baik dilakukan saat berpuasa. Luangkan waktu untuk melakukan jogging, setelah sahur di pagi hari atau menjelang berbuka puasa. Cukup 20-30 menit sehari, untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah risiko dehidrasi yang berlebihan.

Bersepeda
lavabookie.blogspot.com
Jenis olahraga ringan ini juga bisa menjadi alternatif seru untuk melakukan aktivitas fisik. Anda dapat memilih jenis sepeda statis atau dinamis, baik saat subuh atau sore hari menjelang berbuka puasa. Lakukan selama 45 menit untuk mempertahankan tubuh tetap fit dan mencegah kenaikan berat badan, selama bulan puasa.

Berenang
lavabookie.blogspot.com
Olahraga ini mampu membakar kalori dengan optimal, sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga bentuk tubuh selama Bulan Ramadhan. Cukup luangkan waktu selama 30 menit sambil ngabuburit asyik bareng keluarga atau teman-teman. Namun, Anda wajib berhati-hati jangan sampai air masuk ke mulut dan tertelan, karena dapat membatalkan puasa.

Yoga
lavabookie.blogspot.com
Gerakannya yang sederhana namun efektif menjaga tubuh tetap bugar dan langsing, dipilih kebanyakan orang untuk dijalani saat bulan puasa. Selain mampu menjaga pikiran dan mood tetap rileks, yoga dapat dilakukan kapan dan di mana pun. Pilih lokasi yang tenang dan jauh dari keramaian, karena olahraga ini membutuhkan kemampuan untuk menfokuskan pada teknik pernafasan.

Jangan biarkan kegiatan berpuasa menghalangi keinginan untuk tetap merasa fit dan bugar sepanjang waktu, dengan melakukan beberapa olahraga ringan ini.

Senin, 20 Juni 2016

Untuk Perokok, Tidak Ada Kata Terlambat Untuk Berhenti Merokok!!


LavaBookie - Rokok menjadi bagian dari isu kesehatan yang tidak pernah basi untuk dibahas. Sebab rokok menyimpan berbagai macam bahaya kesehatan yang telah ramai diketahui namun tidak ditakuti oleh para perokok.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah fakta tentang rokok yang selama ini jarang terungkap.

*Selama ini hanyalah nikotin yang disalahkan sebagai zat berbahaya dalam rokok. Namun selain nikotin, ada ribuan senyawa lain di rokok yang lebih berbahaya dari nikotin. Dan zat tersebut dapat menyebabkan kanker.

*Beberapa perokok yang ingin berhenti merokok, cenderung untuk secara langsung mengurangi jumlah rokok secara drastis. Padahal hal ini dapat memberikan dorongan yang lebih untuk merokok. Oleh karena itu jika ingin berhenti merokok, kurangilah jumlah rokok secara drastis.

*Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Itulah hal yang harus Anda ingat jika Anda ingin berhenti merokok. Bahkan lebih baik jika Anda melakukannya pada saat ini.

*Jika Anda berpikir bahwa berhenti merokok hanya akan menyehatkan paru-paru Anda saja, maka Anda salah. Sebab berhenti merokok akan menyehatkan seluruh anggota tubuh Anda.

*Saat Anda berhenti merokok, tanamkan pula gaya hidup sehat termasuk pola makan sehat. Dengan begitu maka racun rokok dalam tubuh Anda akan hilang.

Itulah beberapa fakta tentang rokok yang selama ini jarang untuk Anda ketahui. Semoga informasi tersebut bermanfaat!

Minggu, 19 Juni 2016

Berikut Ini Adalah Tips dari Para Pakar Agar Lebih Mudah Tertidur Malam Ini

LavaBookie - Sudah bersiap tidur tapi mata tak kunjung terpejam, pastinya bisa bikin jengkel. Untuk mengatasi hal itu, tak ada salahnya jika Anda mencoba berbagai tips yang dibagikan oleh para pakar.

Apa saja ya? Berikut ini penuturan para pakar soal tips apa yang mereka lakukan agar lebih mudah tidur, seperti dikutip dari Prevention.

1. Rilekskan otot

Sandra Block, MD, neurolog dan penulis 'The Girl Without a Name' mengatakan merelaksasi oto bisa mengurangi ketegangan fisik yang Anda alami. Ia mengatakan, cobalah membuat bagian otot Anda mulai dari jari-jari kaki sampai kepala rileks selama lima detik secara bertahap. Kemudian, buat skenario di mana Anda berada di suasana yang bisa membuat santai.

"Saya biasanya membayangkan saya ada di pantai dengan matahari berkilauan disertai deburan air laut. Kemudian saya membayangkan sedang bersantai di pinggir pantai. Sugesti seperti itu ampuh membuat saya mengantuk," kata Block.

2. Biarkan Anda tetap terjaga

Meski terdengar berlawanan dengan intuisi, ketika seseorang terjaga dan khawatir tidak bisa tidur maka lakukan sebaliknya yaitu biarkan diri Anda tetap terjaga. Demikian disampaikan direktur Duke University's Pediatric Neurology Sleep Medicine Program, Sujay Kansagra, MD. Dengan begini, menurut Kansagra Anda bisa memberi kesempatan tubuh dan pikiran untuk bersantai dan tanpa disadari hal itu malah membuat rasa kantuk timbul.

3. Membuat smoothie


Smoothie bisa diandalkan untuk membantu tidur lebih nyenyak. Seperti diutarakan Robert S Rosenberg, spesilis kesehatan tidur, ia akan membuat smoothies dari greek yoghurt, susu almond rendah lemak, dan ceri. Ia mengatakan, kombinasi bahan-bahan tersebut mengandung nutrisi yang dapat mempromosikan tidur seperti tryptophan, kalsium, dan magnesium.

4. Jadwalkan me time

Bagi Lisa Medalie, spesialis kesehatan tidur di University of Chicago, me time ampuh membuatnya lebih mudah tertidur. Sebab, dengan melakukan me time pada dasarnya Anda membuat pikiran dan tubuh rileks. Dengan meredakan stres dan ketegangan yang dialami, maka proses kantuk akan lebih mudah dialami.

5. Tulis catatan

"Setidaknya 3 jam sebelum tidur, tuliskan hal yang Anda khawatirkan dan kira-kira apa opsi solusi yang ada. Dengan melakukan itu, stres dan kekhawatiran yang dialami bisa mereda dan Anda bisa lebih mudah terpejam," kata Rosenberg.

6. Lakukan latihan pernapasan


Jose Colon, MD, penulis buku 'The Sleep Diet: A Novel Approach to Insomnia' mengandalkan latihan pernapasan untuk membuatnya lebih mudah memgantuk. Ia mencoba bernapas sedikit lebih tenang, lambat, sembari menghitung mundur napasnya dari hitungan 100. Ketika lupa sudah bernapas di hitungan ke berapa, Colon mengatakan itu berarti ia sudah hanyut ke dalam ritual tersebut.

"Jika lupa saya akan mengulangnya dari awal. Bernapas perlahan disebut ampuh membantu mengurangi stres dan memicu respons relaksasi," ujar Colon.

7. Jauhkan hewan peliharaan

"Saya tidak pernah mengizinkan hewan peliharaan saya masuk ke kamar ketika saya akan tidur. Bagaimanapun, hewan memiliki ritme sirkadian yang berbeda dengan kita dan akan mengganggu proses tidur manusia hanya dengan ketika hewan ini bergerak," tutur Robert Oexman, direktur Sleep to Live Institute.

8. Jaga suhu kamar

Rosenberg mengatakan, menurut penelitian suhu kamar dengan kisaran 17-21 derajat celcius bisa memberi efek baik pada proses tidur. Pasalnya, suhu tubuh akan menurun di malam hari dan mengirim sinyal tidur ke otak. Nah, suhu ruangan yang cenderung hangat bisa menghambat proses tidur ini.

Sabtu, 18 Juni 2016

Rutin Minum Jus Wortel Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan 5KG Dalam Satu Minggu


LavaBookie - Berat badan yang naik tak terkendali selalu menjadi isu kesehatan yang paling hangat. Bisa jadi, kenaikan berat badan membuat banyak masalah untuk tubuh seperti penampilan yang tidak enak saat dipandang hingga meningkatkan risiko untuk terkena penyakit mengkhawatirkan seperti kanker, serangan jantung, dan diabetes.

Sudah banyak penelitian kesehatan yang memberikan tips jitu untuk menurunkan berat badan seperti olahraga, diet, atau bahkan operasi sedot lemak. Nah, jika kamu termasuk yang ogah menempuh jalan ribet untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba resep jus di bawah ini yang diklaim bisa membantu menurunkan berat badanmu sebanyak 5 kilogram dalam seminggu.

Untuk membuat jus ini, bahan yang perlu kamu persiapkan adalah wortel, mentimun, dan flax seed. Blender mentimun dan wortel secara bersamaan kemudian taburi flax seed di atas jus yang sudah jadi.

"Kombinasi ketiga bahan alami ini kaya akan zat antioksidan yang membantu dalam meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga kemampuan tubuh untuk membakar lemak juga meningkat. Selain itu jus alami ini dapat melarutkan akumulasi lemak di arteri sehingga bermanfaat untuk mencegah penyakit tertentu," tulis penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.

"Meminum jus ini setiap pagi terutama saat perutmu sedang kosong akan sangat bermanfaat untuk mengekang nafsu makan dan menghindarkanmu dari keinginan untuk makan secara berlebihan sehingga kamu pun bisa terhindar dari obesitas."

Jumat, 17 Juni 2016

Posisi Kepala Saat Di Tempat Tidur Tidak Boleh Menghadap ke Arah Barat


LavaBookie - Tempat tidur memainkan peran yang tidak kecil dalam kehidupan manusia, karena salah satu hal yang tidak dapat diabaikan dalam kehidupan, yakni istirahat tidur berlangsung di sini setelah seharian berkativitas.

Apakah Anda pernah mendengar adanya pantangan untuk posisi kepala ranjang menghadap ke arah barat? Konon katanya, kalau ranjang posisi kepala menghadap ke barat akan menyebabkan orang yang tidur sering mengalami mimpi buruk atau bahkan sakit-sakitan.

Lho ! Mengapa begitu ? Apa dasar ilmiahnya ?

Bumi dalam perputaran mengelilingi Matahari pun berputar sendiri dari arah barat menuju timur. Dengan demikian maka ranjang yang berkepala menghadap ke arah barat akan membuat orang yang tidur di atasnya berada dalam posisi melawan arah perputaran Bumi bukan ! Oleh sebab itu orang yang tidur di atasnya akan menerima lebih sedikit energi yang dibutuhkan untuk memulihkan kondisi tubuh melalui tidur bila dibandingan dengan orang yang tidur di atas ranjang yang kepalanya tidak menghadap ke arah barat.

Akan sama halnya dengan kita yang duduk dalam mobil dengan duduk menghadap arah belakang kendaraan. Kita akan merasa lebih lelah, pusing, bahkan rasa mual karena tubuh kita harus mengeluarkan ekstra energi untuk mengimbangi gerakan relatif dari konsumsi energi kinetik.

Gejala apa yang timbul pada orang yang dalam jangka panjang tidur di atas ranjang posisi kepala menghadap ke arah Barat ?
1. Kelopak mata akan menghitam karena proses pemulihan energi melalui istirahat tidur terganggu, menyebabkan supply and demand energi tidak seimbang. Lambat laun akan muncul melalui perubahan warna kelopak matanya.

2, Kurang kesabaran. Pertengkaran mulut antara suami istri makin sering terjadi. Karena keduanya sama-sama terkena kekurangan energi dalam jangka waktu lama sehingga sama-sama berhawa nafsu marah tinggi akibat akumulasi detoksifikasi yang menurun dalam jangka panjang.

3, Pertumbuhan badan anak melambat. Penelitian telah membuktikan bahwa kualitas tidur yang baik dapat membantu pertumbuhan badan anak. Sama halnya dengan melawan rotasi Bumi memaksa badan mengeluarkan suatu ekstra energi untuk mengimbangi gerakan relatif dari konsumsi energi kinetik. Karena pertumbuhan tinggi badan terganggu maka anak jadi lebih pendek.

4, Sering bermimpi buruk. Seperti beradu jotos dengan orang lain, bertengkar mulut, dikejar-kejar pembunuh dan lainnya. Sewaktu badan kita letih, saat emosi tidak mampu dilampiaskan, fenomena ini akan lebih sering muncul. Biasanya ada hubungannya dengan posisi ranjang. Badan Anda telah mengingatkan bahwa supply and demand energi sudah tidak imbang.!

5, Bangun pagi mata melihat ‘nyamuk-nyamuk beterbangan’(berkunagn-kunang). Ini disebabkan karena jam tidur yang sangat berkurang dan tanda-tanda bagian tertentu dari tubuh sudah mulai sakit.

Berapa lama gejala-gejala muncul pada mereka yang tidur di atas ranjang dalam posisi itu ?

Berbeda satu dengan lainnya tergantung pada kondisi kesehatan masing-masing orang, karena gejala menurunnya kondisi fisik akibat kualitas tidur tidak tampak seketika tetapi melalui akumulasi waktu yang panjang. Bagi orang yang kondisi fisiknya lemah, gejala itu sudah mulai muncul dalam 3 bulan, namun ada yang baru terasa setelah 2 tahun.

Apakah semua orang tidak boleh tidur dengan ranjang berkepala menghadap arah barat ?

Tidak, apalagi kalau Anda termasuk orang yang kerjanya lambat atau yang dipanggil ‘lelet’. Boleh mencoba meskipun tidak dianjurkan dalam waktu lama demi kesehatan. Satu keadaan lagi yakni, bila Anda seorang yang berpikir untuk mengurangi ketergantungan pada keduniawian maka Anda juga boleh mncobanya, siapa tahu kesadaran akan krisis bisa muncul mengancam.

Lalu bagaimana jika posisi kepala ranjang sudah menghadap ke arah barat ?

Tentu cara yang paling mudah adalah merubah posisi ranjangnya. Bila itu tidak dimungkinkan, cobalah dengan mengubah posisi tidur agar tidak lagi melawan rotasi Bumi.

Berikut Ini Adalah 6 Cara Ampuh Untuk Menghilangkan Lagu Yang Kita Benci Dari Pikiran


LavaBookie - Apakah Anda sering membayangkan dan bersenandung sebuah musik yang tak bisa Anda hilangkan dari kepala? Mungkin sebuah lagu melayu dengan nada dan lirik super 'catchy' yang sedang booming di televisi? Tentu hal ini cukup mengganggu karena lagu yang sebenarnya kita benci dan ingin kita hilangkan dari kepala, justru memenuhi kepala kita.

Menurut sebuah riset yang digelar oleh Lassi A. Liikkanen yang merupakan pengajar di Helsinki Institute for Information Technology, sebuah lagu yang 'tersangkut' di kepala kita adalah hal yang umum, dan tentu sama sekali tak berbahaya. Namun banyak di antara kita yang ingin mencari ketenangan dari bertubi-tubinya sebuah lagu berputar di otak kita.

Oleh karena itu, riset ini memberi paling tidak ada enam hal yang dapat 'memberantas' keberadaan lagu yang tersangkut di kepala Anda. Berikut uraiannya.

1. Berhenti mendengarkan lagu

Hal yang paling masuk akal untuk dilakukan adalah berhenti mendengarkan musik dan mulai melakukan hal lain yang membutuhkan fokus lebih. Terutama sebelum tidur, tidak direkomendasikan untuk mendengarkan lagu karena lagu tersebut akan mengganggu tidur. Dicurigai, lagu yang baru di telinga Anda dan Anda dengarkan berkali-kali adalah penyebab utama lagu jadi terjebak di kepala Anda.

Terdapat juga sebuah bukti dalam sebuah riset, jika sebuah lagu tidak Anda dengarkan hingga selesai, entah itu karena terganggu atau Anda paksa untuk hentikan karena menurut Anda tidak enak, lagu tersebut akan kita lanjutkan sendiri di otak kita. Efek ini disebut "Zeigarnik Effect." Untuk menghindari ini, tentu Anda harus mendengarkan sebuah lagu hingga selesai, suka atau tak suka.

2. Kunyah permen karet

menurut sebuah riset yang dipublikasikan di The Quarterly Journal of Experimental Psychology, mengunyah permen karet dapat menjadi sebuah solusi mudah. Dalam rangkaian percobaan, dapat ditarik kesimpulan bahwa partisipan yang mengunyah permen karet akan lebih mudah menghilangkan lagu yang terjebak di kepalanya. Hal ini dikarenakan dengan menggerakkan rahang, kemampuan kita untuk membayangkan musik menghilang.

Salah satu metode ampuh lain untuk menghilangkan hal ini adalah berjalan dengan lebih lambat daripada ketukan lagu, sambil mendengarkan lagu tersebut. Hal ini dikarenakan otak kita menulis memori berdasarkan temponya. Kita juga sepenuhnya menyadari bahwa gerakan, seperti contohnya tarian, adalah kontributor utama sebuah lagu hinggap terus-terusan di kepala kita. Secara teori hal ini tentu bisa dihilangkan dengan mengganggu memori kita terhadap tempo musik tersebut.

3. Menyanyi

Cara paling populer untuk bisa bercengkerama dengan sebuah musik, adalah dengan menyanyikannya. Riset pun menyatakan bahwa jika Anda terbiasa menyanyi setiap hari, sebuah lagu akan makin mudah bersarang di kepala Anda. Secara sederhana, jika sebuah lagu bersarang di kepala Anda, nyanyikan lagu lain dengan lebih kencang.

4. Dengarkan suasana hati

Salah satu yang membentuk pemilihan sebuah musik adalah suasana hati. Dalam penelitian dikatakan bahwa salah satu faktor yang jadi sebab sebuah lagu bisa terjebak di kepala adalah suasana hati, tingkat stres dan keadaan emosi kita.

Suasana hati kita pun terkadang juga terbentuk dari lagu apa yang kita dengarkan. Jadi ketika kita merasa marah ketika mendengarkan lagu Justin Bieber, lagu itu justru akan terjebak di kepala Anda ketika perasaan Anda tetap dalam keadaan marah. Sehingga, mendengarkan suasana hati Anda juga penting untuk bisa menanggulangi hal ini.

5. Bersosialisasi

Untuk memberantas lagu yang selalu bertahan di kepala kita, coba lakukan hal yang lebih menantang. Jika kita hanya melakukan hal yang tingkat kognitifnya rendah seperti sikat gigi atau merebahkan diri saja, hal tersebut membuat pikiran kita mudah mengembara ke mana-mana dan otak kita jadi mengimajinasikan lagu yang tak ingin kita imajinasikan.

Hal yang paling mudah untuk dilakukan adalah bersosialisasi, di mana aktivitas tersebut dapat menantang otak kita untuk berpikir analitis karena seringkali dalam bersosialisasi kita mengemukakan opini. Tentu hal ini adalah cara yang menyenangkan untuk mengusir lagu yang bersarang di otak kita.

6. Jangan berusaha terlalu keras

Sudah jadi hal yang umum dan ironis ketika kita ingin mengontrol pemikiran kita terhadap sesuatu, seringkali yang terjadi justru efek sebaliknya. Bahkan hal ini ada teorinya, yang menurut American Psychological Association adalah 'ironic processes of mental control.' Hal ini dikarenakan besarnya tekad kita untuk menghilangkan lagu yang ada di dalam kepala justru terrefleksi di bagian cortical otak.

Jadi jika Anda sangat sulit untuk membuang lagu di kepala Anda, justru jangan berusaha membuangnya. Lakukan hal lain yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Lakukan hal seperti menonton televisi, mendengarkan musik lain serta bersosialisasi.

Berikut Ini Adalah Alasan Kenapa Manusia Harus Tidur 8Jam Setiap Hari

lavabookie.blogspot.com
LavaBookie - Tidur 8 jam di malam hari bisa menghindarkan Anda dari berbagai penyakit, termasuk kanker, obesitas dan penyakit jantung. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda dituntut untuk tidur 8 jam setiap malam.

1. Baik untuk otak
Setelah melalui aktivitas yang panjang seharian, otak Anda akan merasa lelah di malam hari. Oleh karena itu, tidur adalah cara terbaik untuk membantu menenangkan pikiran.

2. Mengurangi peradangan
Peradangan yang terjadi di tubuh dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes dan komplikasi lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur di malam hari memiliki tekanan darah tinggi dibanding mereka yang cukup tidur.

3. Berat badan yang sehat
Tubuh memiliki hormon yang disebut leptin. Hormon ini memainkan peran penting untuk membuat seseorang merasa kenyang. Bila Anda kurang tidur, kadar hormon ini turun, yang pada akhirnya membuat Anda sering merasa lapar dan kemudian makan lebih banyak.

4. Menurunkan stres
Tidur dapat membantu mengurangi stres. Karena itu, cobalah untuk tidur selama 8 jam setiap malam untuk menenangkan pikiran Anda.

5.Kehidupan seks yang lebih baik
Anda akan memiliki kehidupan seks yang lebih baik, jika Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Sebab, kurang tidur dapat mempengaruhi kadar testosteron pria.

6. Mengurangi risiko kanker
Studi terbaru menunjukkan bahwa wanita yang tidur kurang dari enam jam setiap malam memiliki risiko kanker payudara 62 persen lebih tinggi dibanding mereka yang memiliki tidur yang cukup.

7. Baik untuk imunitas
Mereka yang tidur selama 8 jam di malam hari memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Inilah tujuh alasan mengapa Anda dituntut untuk tidur 8 jam setiap malam. Cobalah untuk mengistirahatkan tubuh Anda di jam yang sama setiap malam dan kemudian bangunlah di jam yang sama pula setiap pagi. Hal tersebut bisa membantu Anda untuk menjaga kebugaran tubuh.

Kamis, 16 Juni 2016

Berikut Ini Adalah 5 Cara Mudah Mengeluarkan Racun DiDalam Tubuh


LavaBookie - Setiap hari tubuh kita akan dimasuki oleh racun melalui berbagai macam hal. Mulai dari makanan yang dikonsumsi, air yang diminum, udara yang kita hirup, dan produk-produk lainnya. Zat pengawet dan aditif dalam makanan, zat kimia dalam air, dan polusi udara adalah bukti bahwa kita tak selamanya bisa menghindari racun untuk masuk ke dalam tubuh. Apalagi jika kita memiliki kebiasaan buruk lain seperti merokok atau minum alkohol.

Karena itu, mengeluarkan racun dari tubuh atau melakukan detoks sangat penting. Melakukan detoks tak harus dilakukan dengan cara yang sulit. Ada beberapa cara yang mudah dan jika dilakukan setiap hari bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Berikut adalah beberapa cara melakukan detoks tubuh setiap hari, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Minum cukup air
Air adalah salah satu zat yang paling baik untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Konsumsi banyak air setiap hari untuk mengeluarkan racun. Minum banyak air juga bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga keseimbangan tubuh. Namun ingat untuk tidak mengonsumsi air secara berlebihan, karena terlalu banyak mengonsumsi air juga bisa berbahaya.

2. Makan makanan segar
Hindari makanan olahan atau makanan kemasan dan lebih pilih makanan yang segar. Dengan begitu kita menghindari makanan berbahan pengawet dan mengandung zat kimia. Selain itu, makanan segar akan memberikan asupan mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi lebih baik dan menghilangkan racun dari dalam.

3. Olahraga
Jika ingin mengeluarkan racun dari dalam tubuh, salah satu caranya adalah dengan berkeringat! Pastikan Anda rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan jantung dan untuk mengeluarkan kelebihan racun dari dalam tubuh. Semakin banyak oksigen yang terpompa pada jantung maka semakin baik.

4. Penuhi kebutuhan tidur
Kualitas dan kuantitas tidur yang cukup penting untuk kesehatan tubuh, termasuk membantu Anda untuk mengeluarkan racun. Tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu tubuh untuk membersihkan dirinya sendiri. Namun jangan terlalu banyak tidur juga. Anda harus bangun pagi sekali sehingga tubuh bisa mengeluarkan racun yang menumpuk dengan tepat waktu melalui buang air besar atau buang air kecil. Jika ini ditunda, maka racun bisa diserap lagi oleh tubuh.

5. Bersihkan tubuh dengan baik
Selain membersihkan tubuh dari dalam dengan cara di atas, membersihkan tubuh dari luar juga penting. Rajin mandi, bersihkan gigi dan lidah, serta bersihkan bagian tubuh lainnya. Mandi air dingin lebih baik daripada mandi air hangat karena bisa meningkatkan pergerakan sel darah putih dalam tubuh dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Melakukan kebiasaan-kebiasaan baik di atas akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun perlu diingat bahwa selain melakukan kebiasaan di atas Anda juga harus menghindari kebiasaan buruk dan hal-hal lain yang bisa membuat racun kembali menumpuk dalam tubuh.

Senin, 09 Mei 2016

6 Gereja Ini Diyakini Mempunyai Penghuni Makhluk Astral

1.Norwich Cathedral, Norwich, Inggris

Gereja Norwich Cathedral, Inggris
Lava Bookie - Terletak di Norwich, Inggris, Norwich Cathedral sudah berdiri sejak tahun 1096, beberapa dekade pasca perang 'Battle of Hastings' di Inggris pecah. Gereja ini adalah Gereja Anglikanisme, meski di awal pembangunannya Gereja ini adalah Gereja Katolik. Layaknya berbagai Katedral di Inggris, bangunan ini merepresentasikan indahnya arsitektur Anglo-Saxon ala Britania Raya.

Arsitekturnya yang indah dan 'kuno,' menjadikan Katedral ini cukup laris sebagai tujuan wisata. Masalahnya, banyak turis yang tak mempedulikan sejarahnya yang diwarnai keberadaan makhluk halus.

Namun seorang turis-lah yang pernah menyaksikan adanya hantu di sana. Kerry Launders, nama turis tersebut, mengambil sebuah foto yang memperlihatkan makhluk 'spektral' yang nampak seperti Uskup dari era medieval. Foto tersebut meluas publikasinya di Ingggris maupun Amerika Serikat, melalui sosial media dan tabloid. Ia percaya bahwa foto tersebut menunjukkan penghuni abadi dari Katedral tersebut, yang berupa makhluk ghaib.

Warga Norwich pun percaya bahwa sosok hantu yang ada di Katedral itu tak hanya Uskup, namun juga Lollard. Lollard adalah pengajar Injil kepada masyarakat umum di kalangan Gereja Inggris, yang sepertinya memiliki pemahaman yang berbeda dengan Gereja Roma. Para Lollard ini dieksekusi dengan dibakar di tiang pancang hanya karena perbedaan pandangan dalam agama, dan dipercaya arwahnya bergentayangan hingga kini.


2 St. Louis Cathedral, New Orleans, Amerika Serikat

Lava Bookie - Tanpa perlu menilik tempat angkernya, New Orleans, yang merupakan sebuah kota di negara bagian Louisiana, Amerika Serikat ini, sudah jadi rumah dari banyak mitos dan legenda seram. Kota yang dibangun oleh kolonialisme Perancis ini, memiliki sebuah Katedral yang yang di era 1850 an masih belum selesai dibangun. menurut kisah lokal, Gereja ini turut dibangun oleh sosok ghaib.

St . Louis Cathedral, New Orleans, Amerika Serikat
Warga lokal mengenal sosok hantu penghuni Katedral ini dengan nama Pere Dagobert, yang merupakan seorang Pastur di era abad ke 18 silam. Dagobert terkenal dengan keramahannya, terutama kemauannya untuk merawat orang miskin dan yang sakit parah. Di era 1760 an, para jemaat dari Katedral ini memutuskan untuk memberontak di pemerintah kolonial baru di kota tersebut, yakni bangsa Spanyol. Warga New Orleans saat itu yang kebanyakan adalah orang Perancis dan Kreol, sukses menekan kolonialisme Spanyol di sana, namun kekuasaan tetap dipegang oleh Spanyol.

Marah, gubernur New Orleans saat itu, yang merupakan seorang Irlandia-Spanyol, Alejandro O'reilly, memutuskan untuk mengeksekusi para pemberontak. Tak cuma dieksekusi, mayat-mayat pemberontak ini tak boleh dikubur, sang gubernur lalim hanya boleh membiarkan mayat pemberontak tersebut tergeletak hingga membusuk di Katedral. Dagobert lah yang memakamkannya di pemakanan St. Peter, dan menempatkan mayat-mayat yang dieksekusi tersebut di liang lahat tanpa nama.

Diyakini arwah Dagobert tetap menjaga Katedral megah tersebut hingga kini, dan tidak mengganggu siapapun yang mengunjungi Katedral tersebut. Selain itu, suksesor dari Dagobert yang bernama Pastur Pere Antoine juga diyakini menjadi penghuni Katedral tersebut.


3.St. Nicholas Church, Pluckley, Inggris

Lava Bookie - Dari penampakannya saja sudah tidak heran kalau Gereja ini nampak mengerikan. Belum lagi kota tempat di mana Gereja ini berdiri, Pluckley, punya reputasi sebagai desa berhantu yang terkenal seantero Inggris raya. Sebuah desa di Pluckley, Kent, adalah rumah bagi 'Watercress Woman,' hantu yang dipercaya bergentayangan di Pinnock Bridge. Menurut kepercayaan lokal, setidaknya ada 12 hantu terkenal yang mendiami Pluckley.

St. Nicholas Church, Pluckley, Inggris
Gereja ini sendiri dipercaya sebagai rumah dari 'hantu cantik bernama Lady Derung dan Lady in Red, yang merupakan hantu yang dipercaya sedang mencari bayi mereka yang hilang di sekitar pelataran Gereja. Selain itu, sesosok hantu yang selalu bergentayangan di Gereja tersebut untuk mencari kekasihnya yang hilang juga sering menghantui warga sekitar.

Di dalam buku berjudul "The Secret Lives of Ghosts," Paul Gater yang banyak menulis buku tentang pengalamannya bersama hantu, menulis bahwa dia pernah melihat cahaya yang muncul dari jendela gereja, padahal tak ada siapapun di dalam.


4.Church of St. Mary The Virgin, Bedfordshire, Inggris

Lava Bookie - Gereja St. Mary The Virgin, sebuah Gereja parish di desa Clophill, Bedfordshire ini, terkenal akan keangkerannya. Dipercaya sudah berumur lebih dari 400 tahun, Gereja ini ditinggalkan karena banyak hal. Mulai dari tidak mengarah ke Yerusalem seperti yang diajarkan Kristen Ortodoks, serta rumor bahwa Gereja tersebut dibangun di atas tanah koloni lepra.

Chruch of St. Mary the Virgin, Bedfordshire, Inggris
Akhirnya, Gereja tersebut direnovasi di sekitar tahun 1840an. Gereja era Victoria ini hanya memiliki sedikit jemaat, dan jadi makin sedikit karena rumor mengerikan yang muncul. Di tahun 1963, Gereja ini menjadi headline di berbagai surat kabar, karena dilaporkan terdapat ritual pemujaan setan di Gereja tersebut, Secara spesifik juga disebutkan bahwa ritual tersebut menggunakan mayat dari enam wanita untuk ritual pemanggilan arwah, di mana setiap kerangka mereka diharuskan untuk disimpan di Gereja.

Setelah kejadian ini, investigasi paranormal selalu dilakukan di Gereja ini, dan berbagai kasus pemanggilan setan selalu dilaporkan terjadi. Sampai akhirnya, Gereja ini tak lagi digunakan.


5.Chapel of the Cross, Madison, Mississippi

Lava Bookie - Seperti berbagai Gereja horror yang banyak digambarkan di film-film Hollywood, Chapel of the Cross terletak di dekat pemakaman. Hal ini membuat gambaran dari Gereja yang berarsitektur Gothic ini makin angker dan menakutkan. Namun, jauh dari kesan angker, sebenarnya Gereja ini dibangun oleh seorang pengusaha kaya raya dan berpengaruh di kota Madison, yakni keluarga Johnstone. Bahkan, Gereja ini didirikan di lahan pemukiman khusus keluarga mereka. Namun sebuah kisah nyata yang tragis membuat tempat yang seharusnya adalah tempat ibadah ini jadi angker.

Chapel of the Cross, Madison, Mississippi
Di tahun 1850 an, salah satu putri keluarga Johstone, Helen Johnstone, seharusnya menikahi seorang pemuda lokal yang dihormati di area mereka. Namun nahasnya, sang mempelai secara tragis terbunuh dalam peperangan yang ada di New Orleans, tepat sebelum pernikahan berlangsung. Mayat sang mempelai dibawa pulang ke Madison dan dikebumikan di pelataran Gereja. Sejak saat itu, Helen selalu dirundung duka dengan menghampiri makan calon suaminya itu setiap hari hingga ajal menjemputnya di 1916. Sejak saat itu, saksi mata bermunculan dengan membuat kesaksian bahwa dia melihat sosok hantu Helen di Gereja maupun pelatarannya.

Selain itu, beberapa pengunjung Gereja melaporkan bahwa selalu terdengar lonceng dan suara-suara dari dalam Gereja di pagi hari, tanpa ada satu pun orang di dalamnya. Dalam sebuah penelitian, dua orang mahasiswa dari Belhaven College sedang mengobservasi Gereja tersebut dan melihat sebuah wajah di jendela Gereja, sembari ada suara musik organ yang terdengar.

Yang paling nyata, seringkali terdapat noda darah yang selalu muncul di lantai Gereja meski sudah dibersihkan berkali-kali. Meski demikian, Gereja ini masih aktif hingga sekarang untuk ibadah dan pelayanan.

6.Gereja St. Andrew's Episcopal, Staten Island, New York

Lava Bookie - Dari banyak Gereja Anglikan dan Episkopal yang ada di Eropa maupun Amerika Serikat, Gereja St. Andrew adalah salah satu yang diyakini dihuni sosok hantu. Masyarakat sekitar bahkan sudah tak heran jika ada suara tanpa ada orang, atau suara genta lonceng yang terdengar di pemakaman seram yang ada di area Gereja tersebut.

St. Andrew's Episcopal, Staten Island, New York
Anehnya, Gereja ini memang diyakini berhantu secara 'bercanda' oleh masyarakat sekitar, karena bentuk Gerejanya yang terlihat seram. Hal ini membuat pesta Halloween selalu diadakan di Gereja tersebut. Namun lama kelamaan, ternyata masyarakat sadar kalau keseraman tersebut adalah hal yang nyata. Masyarakat tak pernah melihat langsung sebuah penampakan, namun mereka selalu mendengar suara-suara tanpa sumber yang membuat mereka ketakutan.

Kisah-kisah nyata yang dituturkan oleh para pengunjung Gereja tersebut adalah terdengarnya suara langkah kaki, organ yang secara nyata bermain dengan sendirinya, serta lukisan yang tiba-tiba jatuh dari gantungan. Tidak heran, Gereja ini memang dikelilingi pemakaman, baik pemakaman umum dan pemakaman hewan peliharaan yang ada di belakang area gereja dengan gaya Gothic tersebut.